5 قواعد للبشرة لتكوني اصغر سنا عند الاربعين وما فوق؟

تلاحظ المرأة تغيرات مختلفة بعد سن الأربعين ، خاصة على مستوى الجلد ، بسبب انخفاض مستويات الهرمونات يعتقد معظم الناس أنه بمجرد بلوغك الأربعينيات من العمر ، لن يكون هناك عودة إلى الوراء ، ولكن العلاجات الحديثة مثل شد الجلد جعلت من الممكن أن تبدو أصغر بعشر سنوات. إذا كنت تريد التركيز على الوقاية ، فإليك أفضل 5 قواعد لتبدو بمظهر رائع بعد الأربعين. 

القاعدة رقم 1: اختيار المنظف أكثر أهمية مما تعتقد:

إذا اشتريت أي شيء لتنظيف وجهك ، فأنت في الواقع تؤذي بشرتك بدلاً من تنظيفها. إذا كان عمرك أكثر من 30 عامًا ، يجب أن تبحث عن منظف مرطب لإزالة جميع الأوساخ والمكياج من بشرتك بشكل فعال دون تجريدها من زيوتها الطبيعية. من الأفضل استشارة طبيب أمراض جلدية واطلب منه التوصية بمنظف مناسب لنوع بشرتك. البشرة النظيفة هي القماش المثالي لتطبيق جميع منتجات العناية بالبشرة.

القاعدة رقم 2: تؤثر أمصال الوجه على مظهر بشرتك من الخارج.

إذا لم تكن قد بدأت بالفعل في استخدام المصل ، فيجب عليك ذلك. لأن معظم المنظفات والمرطبات لا تحتوي على مكونات قوية مضادة للشيخوخة. تم العثور على الغالبية منهم في الأمصال. بعد تنظيف وجهك ، ضعي السيروم. ابحث عن تلك التي تحتوي على فيتامين ج و هـ.ضع ثلاث إلى أربع قطرات من مصل قوي على بشرتك ودلكها برفق. ثم انتقل إلى العناية بالبشرة..

القاعدة رقم 3: المرطب المتعدد هو الأساس لبشرة شابة:

ربما تكون قد سمعت أن وضع واقي الشمس هو الخطوة الأولى نحو الحصول على بشرة متوهجة وجميلة. يتخطى معظم الأشخاص هذه الخطوة لأنهم يعتقدون أنها خطوة إضافية ، ولكن المفتاح هنا هو العثور على مرطب متعدد المهام مع عامل حماية من الشمس مدمج. اختيار مرطب يحتوي على الببتيدات يمكن أن يساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين ، مما ينتج عنه بشرة أكثر نعومة ونعومة محمية من كل من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB. 

القاعدة رقم 4: ما تضعه في فمك لا يقل أهمية عن ما تضعه على بشرتك:

أنت ما تأكله. ما تأكله بشكل منتظم سيظهر على بشرتك. تجنب جميع أنواع الوجبات السريعة وبدلاً من ذلك تناول الأطعمة الكاملة. إليك بعض الأطعمة الخارقة التي من شأنها تحسين مظهر بشرتك:

اللوز: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الدهون الصحية وفيتامين هـ ، مما يجعل بشرتك متوهجة.

التوت طريقة منخفضة التكلفة لزيادة تناول مضادات الأكسدة.

اللفت غني بفيتامين أ الذي يساعد في منع التجاعيد والخطوط الدقيقة. 

القاعدة رقم 5: تفويض العمل الجاد إلى خبير:

لا يمكنك أن تتوقع إزالة سنوات من وجهك دون مساعدة طبية. ستساعد جميع النصائح المذكورة أعلاه بلا شك في تحسين مظهر بشرتك ، ولكن من أجل تحسين ملموس ، يجب عليك مراجعة الطبيب والحصول على علاج شد الجلد. 

 كانت هذه نصائح بشكل عام، كما يوجد هناك عدد نصائح أخرى منها :

• تجنب أشعة الشمس حيث تفقد تكوين الكولاجين المهم لشباب البشرة.
• المحافظة على شرب كمية وفيرة من الماء لصحة البشرة .
• عمل مساج الوجه .
• استخدام الزيوت المناسبة للبشرة مثل زيت اللوز وجوز الهند.
• استخدام طبقة حماية من الشمس عند الخروج من المنزل .

 استشارة الطبيب

 كانت هذه معظم النصائح العامة للمحافظة على البشرة في سن الأربعين ، يمكنك الحصول على استشارة الطبيب لمعرفة العلاجات المناسبة لك في سن الأربعين ويمكنك ذلك من خلال ملء نموذج الاستشارة او التواصل علر أرقامنا او القدوم العيادة .