إستشرنا الآن

تمويل 100% مع 0% فائدة

tummy tuck dubai

لتتحصلي  على جراحة شد البطن في أبوظبي أو في أي مكان آخر سيكون هذا هذا ليس مزحاً أو صفقة بسيطة. فهو يتطلب قطع لفتح جزء من جسمك للقضاء على الدهون الزائدة من منطقة معينة. ولذلك فهذه الجراحة تتطلب التفكير الحاسم. وإستعدادك الجيد لهذه الجراحة سيكون إيجابياً جدا , وسيساعدكي للوصول إلى هدفك من جراحة  شد وتجميل البطن . ومع ذلك  بالنسبة لللواتي   خضعن بالفعل للعملية الجراحية ويبحثون عن طرق للتعافي بسرعة، سيكون هذا المقال مفيدا بالنسبة لهم. هنا نذكر لكي قائمة من 5 نصائح والتي سوف تساعدك على التعافي من الجراحة بسلاسة وكفاءة.

تجنــب التدخيــــن

 الجراحين سيقولون لكي هذا . ربما سيكون الشيء الأول والأهم الذي عليكي القيام به. ستحتاجي إلى التوقف عن التدخين لمدة شهر واحد بعد جراحة شد البطن في أبوظبي. سيساعدك هذا  على الشفاء أسرع , ومنع التندب الشديد.

إحذري عادات أكلك

جسمك يحتاج إلى أن تكوني قوية ليشفى من تلقاء نفسه. كيف تفعلي ذلك؟  بسيطة ولكن ليست بهذه السهولة.   اكل أطعمة  مثل السلمون والسبانخ والقرنبيط والدجاج والتفاح والبرتقال والفراولة. مهما اخترت؟ فقط تأكدي من أنها صحية ومغذية وتاثيرها جيد على الجسم.

حافظي على رطوبتك

من المعروف ان جسمك يتطلب 2 لتر من الماء  بإنتظام  للعمل بشكل صحيح. كل ما عليكي القيام به هو  ملء زجاجة المياه. وضعي بداخلها بعض حبات من الليمون إذا كنتي تعتقدي أن طعم  الماء غير لذيذ. الجسم المائي سوف يشفي بطريقة أسرع من الجسم الغير رطب.

الخــروج من السـرير

في البداية سيطلب منك الاستلقاء في سريرك كل يوم لمدة أسبوع واحد. ولكن تذكري أنه بمجرد أن يطلب منك الطبيب استئناف روتينك اليومي، يجب أن تبدأي بالمشي لمدة من  10 إلى 15 دقيقة كل يوم. لا ينبغي أن يكون القلب مجهداً كثيراً لكي يعرق الجسم بشكل كبير . ولكن تحريك جسدك سيساعد على منع تكوين أي جلطة دموية.

لا تــرفــــــعي الأوزان

يمنع الذهاب إلى  روتين الصالة الرياضية الصارم , لمدة 6 أسابيع على الأقل بعد الجراحة، يجب تجنب رفع أي نوع من الأشياء الثقيلة كذلك. أعتقد  أن 5  أكياس من البقالة، تحريك الطاولة و إلى أخره يمكن أن يضع ضغطا على جسمك.

  كانت هذه   الخمسة  نصائح , التي من شأنها أن تساعدك على التعافي بسرعة بعد جراحة شد البطن أبو ظبي. إذا كان لديك أي إستفسارات  خاصة بك ، يمكنك إرسالها لنا عبر النموذج الموجود بالاسفل .

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...

رأسلنا على النموذج للحصول على الإستشارة المجانية

تمويل 100% مع 0% فائدة
الموقع المفضل
دبي
ابو ظبي

للاستفسارات والشكاوى على الوتس آب فقط +971 50 8545578 (WhatsApp Only)